Наша нервная система — это как фундамент: от ее
силы зависит наша способность оставаться в моменте,
сохранять ясность, выдерживать бурю и не терять
себя. Ослабленная нервная система — это еще и
слабый иммунитет. И ее можно укрепить - с любовью
и вниманием, дыханием и движением.
И в октябре-ноябре мы будем делать практики, которые
помогут снять накопленное напряжение, вернуть телу
ощущение опоры и защищенности. Это позволит нам
не просто справляться со стрессами и вызовами
жизни, а жить изнутри, спокойно и глубоко дыша.
