|
||||||
Карнеги. Тезисы.
Как перестать беспокоиться и начать жить.
Наша беда не в неграмотности, а бездействии. Цель данной книги - ещё раз сформулировать, проиллюстрировать, модернизировать и восстановить множество древних и незыблемых истин, а так же растормошить вас и заставить применять их.
Отгородите прошлое и будущее железными дверьми. Живите в герметизированных сегодняшних отсеках. « Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь, Дел сегодняшних, завтрашней меркой не мерь, Ни былой, ни грядущей минуте не верь, Верь минуте текущей – будь счастлив теперь!» Омар. Если у Вас возникают ситуации связанные с беспокойством.
«Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми» Доктор Алексис Каррель.
«Язвы желудка возникают не от того, что вы едите. Язвы возникают от того, что съедает вас» У.С. Алварес.
«Самая большая ошибка врачей состоит в том, что они пытаются лечить тело человека, не пытаясь вылечить его душу; однако душа и тело представляет собой единое целое, и их нельзя лечить порознь». Платон
Четыре условия развития артрита.
Беспокойство придаёт лицу отталкивающее выражение. Оно заставляет нас сжимать челюсти и покрывает наши лица морщинами. Беспокойство придаёт мрачный вид. От беспокойства могут поседеть наши волосы, в некоторых случаях они даже выпадают. От беспокойства портится кожа лица – на ней появляются различные виды сыпи, дерматит и прыщи. Что бы вытеснить беспокойство из своей жизни - будьте постоянно заняты (загруженность лучшее лекарство); - не расстраивайтесь из-за пустяков, не позволяйте им разрушать ваше счастье; - спрашивайте себя: «какова вероятность того, что это событие вообще произойдёт; - считайтесь с неизбежным («это так, это не может быть иначе»); - установите «ограничитель» на ваше беспокойство; - не пилите опилки.
Самая большая проблема, с которой мы с вами сталкиваемся – это выбор правильного умонастроения.
«Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней». Марк Аврелий
Если мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми. Если нас посещают печальные мысли, мы грустим. Если в наших мыслях присутствует страх, мы боимся. Если мы думаем о болезнях, вполне возможно, что мы заболеем. Если мы думаем о неудачах, в чём то мы обязательно потерпим фиаско. «Вы не то, что вы о себе думаете; вы именно то, что вы думаете» Норман Винсент Пил. « Никто в мире не может принести вам душевное спокойствие, кроме вас самих» «Если вы опечалены, вы не сможете сразу же развеселиться. Но если вы будете сидеть, двигаться и говорить с весёлым видом, вы невольно воспрянете духом» Уильям Джеймс Давайте бороться за наше счастье на основе позитивного мышления. Именно сегодня.
Семь правил выработки умонастроения, которое принесёт вам душевное спокойствие и счастье.
Как не беспокоится из за критики
Любое нервное или эмоциональное напряжение устраняется при полном расслаблении.
Правила, которые позволят предотвратить усталость и беспокойство, а так же поддерживать высокий тонус и хорошее настроение.
|
|