Как добраться

e-mail: zentrlotos@yandex.ru
8 906 770 06 94 без выходных


Цветок лотоса является символом духовной чистоты, совершенства и красоты, благополучия и процветания
Эпитет «золотой» подчёркивает непреходящую ценность этих понятий

 
 

Мы работаем без выходных в любую жару и мороз, потому, что йога - это отдых, радость и праздник, которые не зависят от внешних обстоятельств.                                                                       

Ежедневно  проводятся  масляный лечебный массаж с Ириной Мальковой и энергетический массаж с Еленой Поповой, консультации с психологом.

 Ежедневно по будням Кундалини йога в 6.45.-8.00.* С Натальей Горбатовой 150= Запись в группу

К новичкам просьба записываться. Перед занятиями инструкторы проводят опрос в ватсапе

* Группа в наборе. Занятия от двух человек.

ПОНЕДЕЛЬНИК 

9.00.-10.00.

       Хатха йога 450=   

А.Черноморская

16.15.-17.15. 

       Детская йога (5-12 лет.)             

А.Черноморская

17.30.-19.00. 

Йогатерапия

 А.Черноморская

19.30.-20.30. 

Фитнес-йога "Здоровая спина+здоровые суставы" 450=

Н.Горбатова

19.30.-21.15.  

Кундалини йога+медитация. 

Н.Горбатова 

ВТОРНИК

7.00.-8.00.

Цигун

Е.Побегуц

9.30.-11.15. 

   Кундалини йога+гонгмедитация.       

Н.Горбатова  

18.00.-19.00. 

Пилатес. 

Е.Большакова, замена И.Ефименко

19.15.-20.45. 

Йога Айенгара.

И.Ефименко

21.00.-22.00. Фитнес-йога "Здоровая спина+здоровые суставы" 450= И.Ефименко

Среда 

17.05.-17.55.

         Тайцзи (закрытая группа)    

Н.Исаенко

18.00.-19.00.

Тайцзи (китайская гимнастика) 450=

Н.Исаенко

19.15.-20.45.

           Хатха йога        

А.Черноморская
21.00.-22.00.

Фитнес-йога "Здоровая спина+здоровые суставы" 450=

А. Черноморская

Четверг 

7.00.-8.00.

Цигун

Е.Побегуц

9.00.-10.00.

Хатха йога      450=       

А.Черноморская

13.00.-14.00.

Ом-чантинг+ароматерапия. Свободный взнос.

О.Терновая

17.30.-19.00. 

Йогатерапия

 А.Черноморская

19.30.-20.30. 

Фитнес-йога "Здоровая спина+здоровые суставы" 450=

Н.Горбатова

19.30.-21.15.  

Кундалини йога 

Н.Горбатова 

Пятница

9.30.-11.15. 

Кундалини йога+гонгмедитация. 

Н.Горбатова  

18.00.-19.00. 

Пилатес. 

Е.Большакова,  И.Ефименко

19.15.-20.45. 

Йога Айенгара.

И.Ефименко

21.00.-22.00.
Фитнес-йога "Здоровая спина+здоровые суставы" 450= И.Ефименко

Суббота

8.00.-9.30.

Виньяса йога

А.Назина, А. Черноморская

10.00.-11.00. Цигун Е.Побегуц

12.00.-13.30. 

Виньяса йога с нуля. Набор группы

А.Назина

14.00.-15.00. Цигун
Е.Побегуц

Воскресенье

9.00.-10.30.

  Хатха 

А.Черноморская

11.00.-12.30.

Кундалини йога 

Н.Горбатова 

17.15.-18.15. Спонтанные танцы Т.Макарова

18.30.-19.30.

Ом-чантинг+ароматерапия. Свободный взнос.

О.Терновая

19.45.-20.45. 

Основы Тайцзи и цигун 450=

 Н.Исаенко

* Занятия не проходят набор группы

 

Расписание занятий на новогодних каникулах с 2 по 8 января

Массажи ежедневно

  1 января  отдыхаем                        ВТОРНИК

 

  2 января                                              СРЕДА  

 

10.00.-11.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

  3 января                                          ЧЕТВЕРГ  

 

10.00.-11.45.

Кундалини йога 

Н.Горбатова 

 

12.00.-13.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

   О.Фёдорова

 

18.00.-19.15.

                                       Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова

 

   4 января                                        ПЯТНИЦА  

 

10.00.-11.30

Йога Айенгара

А. Трушникова

 

11.35.-12.20 

Йога для детей (5-14 лет) 

А. Трушникова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+гонгмедитация

Н.Горбатова 

 

19.15.-20.45.

Три Йога

А.Титова

 

   5 января                                         СУББОТА    

 

10.00.-11.45. 

Кундалини йога.  

 Н.Горбатова  

 

12.00.-13.30.

Трийога

А.Титова

 

   6 января                                     ВОСКРЕСЕНЬЕ 

 

10.30.-12.00.

Хатха йога.

О.Фёдорова

 

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

 

17.00.-18.30.

ТриЙога. 

А.Титова

 

20.45.-21.45.

Медитация кундалини йоги+гонг релаксация (бесплатно) по заявкам не менее 2-х чел.

Н. Горбатова

 

   7 января                                    ПОНЕДЕЛЬНИК 

10.00.-11.30.

Хатха йога (с элементами йогатерапии)

А.Трушникова

11.35.-12.20

Йога для детей (5-14 лет)

А.Трушникова

12.30.-14.15.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

   8 января                                           ВТОРНИК 

10.00.-11.45.

Кундалини йога+медитация с поющими чашами

Н.Горбатова 

12.00.-13.30.

Хатха йога

О.Фёдорова

18.00.-19.15.

Пилатес. Группа в вацапе

Е.Большакова






Дальше всё по основному расписанию

 

 

Кундалини йога: теория и практика e-mail: zentrlotos@yandex.ru
г. Черноголовка, ул. Береговая, 24

© 2010 ExpressSite.ru